Sot, mjafton që vetëm të përmendin fjalën “qetësia shpirtërore” dhe menjëherë fillon diçka të ndihet mirë, por edhe në të njëjtën kohë kuptojmë se pikërisht kjo është ajo që na mungon në pjesën më të madhe të kohës. Qetësia shpirtërore duket sikur të jetë thjesht një mangësi e përgjithshme qenies njerëzore dhe shkon akoma duke u rritur. Njeriu modern, sot, i është nënshtruar një dinamike si kurrë më parë të të jetuarit dhe luftës për të mbijetuar. Ai është vazhdimisht duke e

Kjo është një recetë sallate detox nga nutricionistja Ledina Lice, e pasur me fibra, proteina dhe minerale. Përbërësit: 1 filxhan kinoa 1 tufë e vogël rukola 2 feta mango 50 gr qiqra 3 lugë gjelle kaperi 1/2 kastravec   Salca për sallatën me kinoa: 2 lugë kos grek  Kopër  1 majë luge pluhur hudhër dhe qepë  pak kripë 2 lugë çaji vaj ulliri

Kjo ë sht ë nj ë recet ë sallate detox nga nutricionistja Ledina Lice. Përbërësit: 1 grusht rukola 1 panxhar i zier  çerek finok  1/2 avokado  3 feta qitro  2 lugë çaji fara susami

FILL magazine, 2023 Ketrina Jarazi, Drejtore e Turizmit pranë Bashkisë Tiranë, është një prej figurave që dallon për punën e palodhur, plot ide, aktivitete për kryeqytetin, por edhe për elegancën që e karakterizon. Viteve të fundit jeta e Tiranës është zbukuruar nga një sërë organizimesh të natyrave të ndryshme, gjë që është vënë re dhe nga mediat e huaja prestigjoze, duke vlerësuar frymën moderne që ka lindur në vend. Një prej atyre që kujdeset për këtë është pikërisht Ketri